ホットヨガ千葉レビュー

序で、“本書の目指すところは、ヨーガを通じて近代以降ほとんど失われた「ブッダへの道」を復興させることである。”と述べた著者は、ゴータマ・ブッダのヨーガの根本に気息（呼吸）のコントロールがあることを指摘する。
そして著者は『阿難経』から、「謂ゆる安那般那の念（出息と入息のこと）を多く修習し已（おわ）らば能く四念処をして満足せしむ。四念処満足し已らば七覚分満足し、七覚分満足し已らば明、解脱満足す。」という文証を引用する。この内容は、パーリ語経典『Anapana-sati sutta』と同じである。