ホットヨガ千葉レビュー

　球技もダンスもまったくダメな私（もちろん柔軟性はゼロに等しい）でも、続けるうちに筋力や柔軟性がアップした記念すべき本です。実は最初、ヨガは宗教っぽいし怪しいし、いくらハリウッドで流行っててもちょっと・・・と腰が引けてました(買うなよ）。でも、「どんな身体してんねん!」と突っ込みたくなるような写真で...　>> 詳しくはこちら

序で、“本書の目指すところは、ヨーガを通じて近代以降ほとんど失われた「ブッダへの道」を復興させることである。”と述べた著者は、ゴータマ・ブッダのヨーガの根本に気息（呼吸）のコントロールがあることを指摘する。
そして著者は『阿難経』から、「謂ゆる安那般那の念（出息と入息のこと）を多く修習し已...　>> 詳しくはこちら

このヨガの本は、とてもヨガのポーズが写真付で載っている。お母さんと子供が一緒に「くつろぎのポーズ」をやっている。題名は、「あお向けでお昼寝」という題名でポーズをしている。お母さんがポーズの時に「お昼寝の時間です」と言っている。　>> 詳しくはこちら

何度か読んでみたが、内容的に難しい。超越瞑想入門という題名から、入門書なのかと思って読んだが、そのような方法は何処にも解説をしていない。超越瞑想について、徹底的に活字的な事を「学びたい・理解を深めたい」という人向けなのではないかという感じ。　>> 詳しくはこちら